Juan Manzano
Instructor de Body Balance · BPX AlboloteInstructor en BPX Albolote. Guio la sesión de Body Balance en el parque, del calentamiento a la relajación final.
Body Balance · 18 de septiembre · Armilla
Una tarde en el parque para moverse, respirar y soltar
- Fecha
- 18 de septiembre
- Lugar
- Parque de Armilla
- Con
- Juan Manzano
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Sacar el bienestar a la calle
Una esterilla, el césped y la luz del final del verano.
Nos reunimos en un parque de Armilla para una sesión de Body Balance, una práctica que combina movimientos inspirados en el yoga, el pilates y el taichí con respiración consciente y un momento final de relajación.
Empezamos con el sol todavía arriba y terminamos tumbadas sobre la hierba, ya de noche, escuchando cómo bajaba el ritmo. Una forma sencilla de demostrar que cuidarse no necesita grandes planes: solo un rato para ti.
La actividad se celebró en un espacio público con la autorización del Ayuntamiento de Armilla.
En vídeo
Así fue el Body Balance en Armilla
Del calentamiento a la relajación final bajo los árboles.
Dale al play para vivir la sesión desde dentro.
Momentos
Del atardecer a la noche
Acompañamiento
Quién nos acompañó
Con la colaboración de
Ayuntamiento de Armilla
Gracias por abrirnos el parque y apoyar el bienestar de las vecinas.
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